Perimenopause: Ratgeber
Klare, evidenzbasierte Ratgeber zu den Jahren vor der Menopause – Stadien, Symptome, Tests und Behandlung.
Perimenopause: RatgeberSchwanger in den Wechseljahren: wie wahrscheinlich das ist und wie lange Sie verhüten müssen
15 Ratgeber
PerimenopauseSchwanger in den Wechseljahren: wie wahrscheinlich das ist und wie lange Sie verhüten müssen
Ja, es geht noch. Die BZgA Regel: ab 50 ein Jahr ohne Blutung, vor 50 noch ein zweites Jahr, mit 55 ist Schluss. Eine Hormontherapie verhütet nicht.
PerimenopauseWechseljahre oder etwas anderes? Erkrankungen, die sich genauso anfühlen
<! image todo: aus perimenopause treatment übernommen (Gespräch). Durch ein eigenes Titelbild für perimenopause or something else ersetzen, sobald eines vorliegt. Mit Mitte vierzig, müde,
PerimenopauseZyklus und Blutungen in den Wechseljahren: was normal ist, wann zum Arzt
Erst wird der Zyklus kürzer, dann bleibt die Blutung aus. Was in den Wechseljahren normal ist — und welche Blutung immer abgeklärt werden muss.
PerimenopauseDie Phasen der Wechseljahre: früh, spät und wo Sie stehen
Klinisch hat die Perimenopause zwei Phasen, eine frühe und eine späte. Der Zyklus bestimmt sie, nicht das Alter. Woher die „vier Phasen“ stammen.
PerimenopauseGewichtszunahme in den Wechseljahren: Die Waage täuscht
Die Gesamtgewichtszunahme beschleunigt sich in den Wechseljahren nicht. Was sich ändert, ist die Zusammensetzung, der Ort des Fetts — und was Studien dagegen belegen.
PerimenopauseWoran Sie die Wechseljahre erkennen — und was ein Test nicht zeigt
Ab 45 braucht es nach der deutschen Leitlinie keinen Hormontest. Was stattdessen zählt, wann ein FSH Wert etwas klärt und wie Sie es trotz Pille, Spirale oder ohne Gebärmutter einschätzen.
PerimenopauseWechseljahre behandeln: was wirkt — und was sich geändert hat
Hormontherapie, nicht hormonelle Optionen mit ihrem Evidenzgrad und was sich 2025/26 geändert hat: Rote Hand Brief zu Veoza, G BA Beschluss zu Elinzanetant.
PerimenopauseErnährung in den Wechseljahren: Was meiden, was wirklich zählt
Keine deutsche Behörde veröffentlicht eine Verbotsliste für die Wechseljahre, und die drei Stellen, die sich dazu äußern, widersprechen einander. Was jede davon wirklich sagt — und wo Essen etwas Messbares verändert.
PerimenopauseVitamine in den Wechseljahren: Welche sinnvoll sind und welche nicht
Eine belegte Rangliste gibt es nicht: Die zwei Nährstoffe, die deutsche Fachgesellschaften hier nennen, zählen wegen der Knochen — nicht gegen Hitzewallungen.
PerimenopauseICD-10 in den Wechseljahren: N95.1 und was er ausschließt
In Deutschland gilt N95.1, „Zustände im Zusammenhang mit der Menopause und dem Klimakterium". Einen Kode namens Perimenopause gibt es nicht.
PerimenopausePerimenopause, Menopause, Postmenopause — und was „Prämenopause“ heißt
Prämenopause, Perimenopause, Menopause, Postmenopause — was jeder Begriff meint, warum die Menopause ein einzelner Tag ist und warum zwei deutsche Institutionen „Prämenopause“ für zwei verschiedene Zeiträume verwenden.
PerimenopauseWechseljahre-Dauer: Warum die Angaben auseinandergehen
Deutsche Portale nennen vier bis fünf Jahre, die deutsche S3 Leitlinie zitiert 7,4 Jahre. Beide Zahlen stimmen — sie messen Verschiedenes. Und was nach der Menopause besser wird, was bleibt und was schlechter wird.
Über die Perimenopause
Leserinnen lernen hier, sich an einem echten Stadienmodell statt an einer Symptomliste zu orientieren, einen Laborwert danach zu lesen, was er belegen kann, und mit besseren Fragen ins ärztliche Gespräch zu gehen. Beginnen Sie mit dem Grundlagenartikel unten und folgen Sie dann den Links zu Ihrer konkreten Frage.
Die Perimenopause ist ein definiertes klinisches Stadium und kein vages Etikett dafür, sich in der Lebensmitte unwohl zu fühlen. Diese Ratgeber setzen bei den veröffentlichten Stadienkriterien an und arbeiten sich von dort vor: typische Altersspanne, Dauer des Übergangs und der Unterschied zur Menopause selbst – eine Unterscheidung, die die Alltagssprache verwischt und die für das weitere Vorgehen entscheidend ist.