Guides sur la périménopause
Des guides clairs et fondés sur les preuves pour les années qui précèdent la ménopause : stades, symptômes, analyses et traitements.
Guides sur la périménopausePeut-on tomber enceinte en préménopause ? Risque réel et contraception
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PériménopausePeut-on tomber enceinte en préménopause ? Risque réel et contraception
Oui. En France, la règle n'est pas un âge mais une certitude : la contraception se poursuit jusqu'au diagnostic de ménopause, soit un an sans règles. Le THM n'en tient pas lieu.
PériménopausePréménopause ou autre chose ? Ce qui lui ressemble, et ce qui tranche
Grossesse, thyroïde, anémie, dépression : quatorze pistes qui se confondent avec la préménopause, ce qui les distingue et l'examen qui tranche pour chacune.
PériménopauseRègles et périménopause : ce qui change, ce qui est normal, quand consulter
Les cycles raccourcissent d'abord, puis s'espacent. Ce qui est normal mois après mois, et les saignements qui imposent toujours un avis médical.
PériménopauseLes phases de la périménopause : précoce, tardive, et où vous en êtes
Deux phases cliniques, une précoce et une tardive, que le cycle définit et non l'âge. D'où viennent les « 3 » et les « 4 phases », et comment se situer.
PériménopausePrise de poids en périménopause et « ventre de la ménopause »
La prise de poids totale ne s'accélère pas en périménopause. Ce qui change, c'est la composition, l'endroit où la graisse se dépose, et ce que les essais montrent capable de la faire reculer.
PériménopauseComment savoir si on est en préménopause, et ce qu'un test peut dire
Après 45 ans, aucune prise de sang ne confirme la préménopause. Ce qui répond vraiment à la question, ce que l'âge y change, et comment faire quand la pilule ou un stérilet a effacé vos règles.
PériménopauseTraitement de la périménopause : options, preuves et ce qui a changé
THM, options non hormonales et niveaux de preuve, avec ce que la HAS a réévalué en 2025, ce que le CNGOF recommande et ce qui est remboursé en France.
PériménopauseAliments à éviter en périménopause : ce qui est étayé, ce qui ne l'est pas
Aucune autorité française ne publie de liste d'aliments à éviter en périménopause. Ce que disent les sources, et où l'alimentation change vraiment quelque chose.
PériménopauseVitamines et compléments en périménopause : lesquelles prendre, et pourquoi
Aucune autorité française ne classe les vitamines de la ménopause. Les deux que le CNGOF nomme, calcium et vitamine D, visent l'os, pas les symptômes.
PériménopauseCode CIM-10 périménopause : N95.1 et ses exclusions
En France, c'est N95.1, « Troubles de la ménopause et du climatère féminin ». Aucun code CIM 10 ne porte le nom de périménopause.
PériménopausePréménopause, périménopause, ménopause, postménopause : la différence
Préménopause, périménopause, ménopause, postménopause : ce que chaque mot désigne vraiment en français, et pourquoi la ménopause ne dure qu'un jour.
PériménopausePériménopause : combien de temps elle dure, et ce qui change après
La transition dure environ quatre ans. Les bouffées de chaleur fréquentes, 7,4 ans en médiane. Ce qui s'apaise une fois les règles arrêtées, et les deux choses qui font l'inverse.
À propos de la périménopause
Les lectrices apprennent ici à se situer par rapport à un vrai cadre de stadification plutôt qu'à une liste de symptômes, à lire un résultat d'analyse pour ce qu'il peut établir, et à aborder une consultation avec de meilleures questions. Commencez par le guide pilier ci-dessous, puis suivez les liens vers votre question précise.
La périménopause est un stade clinique défini, et non une étiquette vague pour désigner un mal-être au mitan de la vie. Ces guides partent des critères de stadification publiés puis élargissent : la tranche d'âge habituelle, la durée de la transition, et la différence avec la ménopause elle-même — une distinction que le langage courant brouille et qui change la suite.