Cholesterin-Ratgeber
Evidenzbasierte Ratgeber zu Cholesterinwerten, Ernährung und Behandlungsoptionen.
Cholesterin-RatgeberStatin-Nebenwirkungen: Was die Studien wirklich zeigen
15 Ratgeber
CholesterolStatin-Nebenwirkungen: Was die Studien wirklich zeigen
Die echten Zahlen zu Statin Nebenwirkungen: CTT Studie mit 123.940 Teilnehmern, SAMSON Nocebo Studie, ehrliche Daten zu Rhabdomyolyse und Diabetes.
CholesterolEnlicitide (Lipfendra): Was die neue Cholesterin-Tablette bewirkt
Lipfendra (Enlicitide) senkt LDL in Studien um bis zu 59 %, doch der Beweis, dass es Herzinfarkte verhindert, kommt erst 2029. Das ist bislang gesichert.
CholesterolNahrungsergänzungsmittel gegen Cholesterin: Was wirklich hilft
Manche Nahrungsergänzungsmittel senken LDL Cholesterin oder Triglyceride tatsächlich in einem messbaren, studienbelegten Umfang. Eines der beliebtesten „natürlichen" Mittel ist pharmakologisch betrachtet schlicht ein Statin –
CholesterolCholesterinmedikamente im Vergleich: Statine und neue Wirkstoffe
Statine bleiben bei hohem Cholesterin erste Wahl, doch 2026 kamen Bempedosäure, eine siRNA Spritze und die erste orale PCSK9 Pille hinzu – der Vergleich.
CholesterolLebensmittel bei hohem Cholesterin meiden: der Mythos ums Ei
Gesättigtes Fett, Transfett und verarbeitete Lebensmittel lassen das LDL steigen — beim Ei ist es komplizierter. Was die Studienlage wirklich zeigt.
CholesterolCholesterinbewusste Ernährung: Die Lebensmittel, die Ihre Werte wirklich senken
Ernährungsumstellungen machen etwa 20 bis 30 % des Cholesterins in Ihrem Blut aus — der Rest ist Genetik und die Menge, die Ihre eigene Leber
CholesterolWas verursacht hohes Cholesterin? Von der Ernährung bis zu den Genen
Hohes Cholesterin entsteht fast immer aus einem Zusammenspiel mehrerer Faktoren – Ernährung, Genetik, Körpergewicht, Bewegungsmangel, Rauchen, Alkohol, Stress und Schlaf, Alter sowie einige Erkrankungen und
CholesterolCholesterin senken: Was den Wert wirklich bewegt
Ernährung, Gewicht, Bewegung und Rauchstopp senken das Cholesterin – mit echten Zeitrahmen: rund 10 % allein durch Ernährung in 8 bis 12 Wochen.
CholesterolNormale Cholesterinwerte nach Alter: die komplette Tabelle
Gesamt , LDL , HDL und Triglyceridwerte in mg/dL und mmol/L nach Alter und Geschlecht, plus eine Beispielrechnung für Ihr Gesamtcholesterin.
CholesterolCholesterintest: So lesen Sie Ihre Lipidprofil-Werte
Ein Leitlinien Update 2026 macht Nüchternheit vor dem Cholesterintest für die meisten überflüssig. So lesen Sie Ihr Lipidprofil Zeile für Zeile.
CholesterolLDL- und HDL-Cholesterin: Was „gut" und „schlecht" wirklich bedeuten
LDL und HDL im Vergleich: Referenzwerte in mg/dL und mmol/L, was beide beeinflusst, und warum „gut vs schlecht" nicht alles erklärt.
CholesterolHDL-Cholesterin: Normalwerte und warum „gut" seine Grenzen hat
HDL gilt als „gutes" Cholesterin, doch ein sehr hoher Wert schützt nicht immer, und ihn medikamentös zu erhöhen hat das Herzinfarktrisiko nicht gesenkt.
Über Cholesterin
Leserinnen und Leser lernen hier, eigene Blutfettwerte einzuordnen, gut belegte Maßnahmen von Marketingversprechen zu unterscheiden und zu verstehen, wo Medikamente neben Ernährung und Lebensstil ihren Platz haben. Beginnen Sie mit den verlinkten Grundlagenartikeln und gehen Sie dann zu den Ernährungs- und Behandlungsratgebern über. Diese Inhalte dienen der Information und ersetzen keine persönliche ärztliche Beratung.
Dieser Bereich erklärt, was ein Lipidprofil aussagt und warum die einzelnen Werte relevant sind – vom Unterschied zwischen LDL und HDL bis zu den Normbereichen in verschiedenen Altersgruppen. Die Ratgeber behandeln die Ursachen erhöhter Cholesterinwerte, von Ernährung und Körpergewicht bis zu Genetik und Schilddrüsenfunktion, damit Sie erkennen, welche Faktoren Sie überhaupt beeinflussen können.