Valentina Sterling, PT, DPT, SCS

À propos de Valentina Sterling

Valentina est physiothérapeute du sport, et elle est venue à ce métier par le sport plutôt que par la théorie : football, natation et gymnastique enfant, un stage d'observation en clinique de médecine du sport au lycée, puis une licence en kinésiologie à l'université de Floride en 2018 et un doctorat en physiothérapie à l'université Duke en 2021, assorti de plus de trente semaines de stages cliniques, d'une résidence en sport et d'une certification de spécialiste.

Elle rédige nos guides sur le mouvement à partir des questions qu'elle pose en consultation : quel était le protocole exact, qu'a réellement mesuré l'étude, et qui y participait. Concrètement, elle précise la dose employée dans un essai plutôt que le titre qu'il a inspiré, maintient la distance entre déplacer un marqueur biologique et permettre à quelqu'un de recommencer à courir, et rappelle qu'un guide n'est pas un plan de rééducation : en cas de douleur, de blessure ou de diagnostic récent, l'étape suivante est un bilan en personne.

Domaines d'expertise

Derniers articles de Valentina

Récupération active ou repos complet : que disent les étudesMouvement31 min de lecture · 24 oct. 2026Étirements pour débutants : ce que s'étirer change vraiment, et ce que ça ne change pasMouvement29 min de lecture · 29 sept. 2026Exercices d'équilibre pour seniors : ce qui a vraiment réduit les chutes dans les essaisMouvement19 min de lecture · 29 sept. 2026Commencer à courir quand on n'est pas en forme : ce que la recherche soutient, et ce qu'elle ne soutient pasMouvement32 min de lecture · 29 sept. 2026Exercise snacks : ce que les études ont testé et ce que promettent les gros titresMouvement33 min de lecture · 24 sept. 2026La marche japonaise : ce que les études sur la marche fractionnée montrent vraimentMouvement17 min de lecture · 23 sept. 2026Faire du sport régulièrement : ce qui détermine vraiment si vous tenezMouvement16 min de lecture · 24 sept. 2026