Die Echte Pfingstrose, Paeonia officinalis, ist eine alte Garten- und Heilpflanze mit langer Folklore-Tradition in Europa. Sie wird oft mit der weissen Pfingstrose der Traditionellen Chinesischen Medizin verwechselt, doch es sind verschiedene Arten mit sehr unterschiedlicher Evidenz. Dieser Leitfaden konzentriert sich auf die europaeische Art: wofuer sie traditionell verwendet wurde, welche wenige moderne Forschung es gibt, und die Sicherheitspunkte, die am wichtigsten sind.
Was ist die Echte Pfingstrose?
Diese Art ist in Suedeuropa heimisch und wird weltweit als Gartenblume angebaut. Die Wurzel ist der Teil mit medizinischer Vergangenheit. Sie enthaelt Stoffe wie Paeoniflorin und Paeonol sowie Tannine, Flavonoide und, in der frischen Pflanze, einen Reizstoff namens Protoanemonin (Ahmad et al., 2013).
Ein zentraler Punkt: Der grosste Teil der „Pfingstrosen"-Forschung, und die einzige Pfingstrosenwurzel mit einer formellen europaeischen Bewertung, betrifft Paeonia lactiflora (die weisse Pfingstrose), eine eigene Art (EMA, Paeonia lactiflora). Wenn Sie ueber Paeoniflorin-Studien oder „Gesamtglucoside der Pfingstrose" lesen, ist fast immer diese chinesische Art gemeint, nicht die europaeische. Fuer dieses Kraut siehe unseren Leitfaden zur weissen Pfingstrose.
Traditionelle Anwendungen (historisch, nicht bewiesen)
In der alten europaeischen Kraeuterkunde wurde die Wurzel von P. officinalis bei Kraempfen und Epilepsie, zum Ausloesen der Menstruation und als beruhigendes Mittel bei nervoesen Beschwerden und Kraempfen verwendet. Diese Anwendungen reichen bis in die antike griechische und mittelalterliche Medizin zurueck. Es sind historische Traditionen, keine von der modernen Wissenschaft bestaetigten Behandlungen. Wie es eine verbrauchernahe Gesundheitsquelle unverbluemt formuliert: Man hat die Pfingstrose bei Menstruationskraempfen, Husten, Epilepsie und Hautproblemen verwendet, doch „es gibt keine guten wissenschaftlichen Belege zur Stuetzung dieser Anwendungen" (WebMD, Peony).
Epilepsie ist insbesondere eine ernste Erkrankung, die eine ordnungsgemaesse Diagnose und Behandlung erfordert. Die Pfingstrose ersetzt diese Versorgung nicht.
Was die Forschung wirklich zeigt
Die direkte Forschung zur europaeischen Pfingstrose ist duenn und tierbasiert.
Die klarste Studie testete einen waessrigen Wurzelextrakt bei Ratten. Er verursachte bis zu einer Dosis von 2 000 mg/kg keine Todesfaelle und senkte Marker einer Leberschaedigung bei Tieren, die einem Lebergift ausgesetzt waren, mit Anzeichen einer Erholung des Lebergewebes (Ahmad et al., 2013). Das ist ein fruehes Tiersignal, kein Beweis fuer einen Nutzen beim Menschen.
Eine breite Uebersicht der gesamten Gattung Paeonia berichtet ueber antioxidative und entzuendungshemmende Aktivitaet je nach Art und merkt an, dass die europaeische Pfingstrose zu den am wenigsten untersuchten Mitgliedern gehoert. Sie weist auch darauf hin, dass die in Studien am Menschen getesteten Stoffe von der chinesischen Art stammen, nicht von der europaeischen (Li et al., 2021). Die ehrliche Zusammenfassung ist also einfach: interessante Chemie, fast keine Belege beim Menschen fuer diese Pflanze.
Sicherheit und wer sie meiden sollte
Das ist der wichtigste Teil fuer die europaeische Pfingstrose.
- Schwangerschaft: meiden. Die Pfingstrose gilt oral in der Schwangerschaft als moeglicherweise unsicher, da sie Kontraktionen der Gebaermutter ausloesen koennte (WebMD, Peony). Ihr alter Ruf als Kraut „zum Ausloesen der Menstruation" ist genau der Grund, sie in der Schwangerschaft nicht zu verwenden.
- Die frische Pflanze ist reizend: Die frische Pfingstrose enthaelt Protoanemonin, das Mund und Darm reizen kann; die rohe Pflanze sollte daher nicht gegessen werden.
- Behandeln Sie ernste Erkrankungen nicht selbst: Die Pfingstrose ist keine bewiesene Behandlung der Epilepsie, und sie anstelle aerztlicher Versorgung zu verwenden ist gefaehrlich.
- Allgemeine Anwendung: Magenbeschwerden sind die haeufigste Klage; die langfristige Sicherheit ueber etwa ein Jahr hinaus ist unbekannt. Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen oder eine Erkrankung haben, fragen Sie zuerst eine aerztliche Fachkraft.
Fuer Hintergrund zur sicheren Auswahl von Kraeutern siehe NCCIH.
Fuer die besser untersuchte, regulierte Verwandte siehe unseren Leitfaden zur weissen Pfingstrose (Paeonia lactiflora), und fuer eine weitere in chinesischen Formeln verwendete Wurzel die Rehmannia.
Haeufige Fragen
Wofuer wird die Echte Pfingstrose verwendet? Historisch bei Kraempfen, nervoesen Beschwerden und Menstruationsproblemen. Keine dieser Anwendungen ist durch gute moderne Belege gestuetzt, und die direkte Forschung zu dieser Art beschraenkt sich groesstenteils auf Tierstudien.
Ist die europaeische Pfingstrose dasselbe wie die Pfingstrose der chinesischen Medizin? Nein. Das chinesische Kraut ist meist Paeonia lactiflora (weisse Pfingstrose), eine andere Art mit weit mehr Forschung und einer europaeischen regulatorischen Bewertung. Die meisten „Pfingstrosen"-Studienergebnisse beziehen sich auf diese Art, nicht auf P. officinalis.
Ist die Pfingstrose sicher einzunehmen? Eine kurzfristige Anwendung gilt fuer manche Erwachsene als moeglicherweise sicher, aber die Evidenz ist schwach. Meiden Sie sie in der Schwangerschaft, da sie Gebaermutterkontraktionen ausloesen koennte, essen Sie niemals die frische Pflanze, und verwenden Sie sie nicht bei Epilepsie oder anderen ernsten Erkrankungen.
Bringt die Pfingstrose die Hormone ins Gleichgewicht? Die populaere Behauptung, die europaeische Pfingstrose „korrigiere Oestrogene", ist nicht durch verlaessliche Belege beim Menschen gestuetzt. Verlassen Sie sich bei hormonellen oder menstruellen Beschwerden nicht auf sie.
Medizinischer Hinweis: Dieser Artikel dient ausschliesslich Informationszwecken. Konsultieren Sie immer eine qualifizierte medizinische Fachkraft, bevor Sie Aenderungen an Ihrer Gesundheitsroutine vornehmen.
Quellen
- Li P, et al. Genus Paeonia: A comprehensive review on traditional uses, phytochemistry, pharmacological activities, clinical application, and toxicology. Journal of Ethnopharmacology, 2021 — PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33346027/
- Ahmad F, et al. Preliminary phytochemical, acute oral toxicity and antihepatotoxic study of roots of Paeonia officinalis Linn. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 2013 — PubMed Central. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3609391/
- WebMD. Peony: Uses, Side Effects, and Safety. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-32/peony
- European Medicines Agency (EMA). Paeonia lactiflora Pallas, radix (Paeoniae radix alba) — assessment. https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/paeoniae-radix-alba
- National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). Traditional Chinese Medicine: What You Need To Know. https://www.nccih.nih.gov/health/traditional-chinese-medicine-what-you-need-to-know
Alle Quellen abgerufen am 29. Mai 2026.
