Tormentill (auch Blutwurz genannt) ist eine kleine europaeische Pflanze, deren Wurzel eine lange Anwendung als Adstringens hat, vor allem bei Durchfall und wundem Mund. Anders als viele traditionelle Kraeuter verfuegt sie ueber ein wenig echte Forschung am Menschen und einen offiziellen europaeischen regulatorischen Status. Dieser Leitfaden trennt das, was die Studien tatsaechlich zeigen, von der laengeren Liste volkstuemlicher Anwendungen, und behandelt Dosierung und Sicherheit.
Was ist Tormentill?
Tormentill ist Potentilla erecta (auch P. tormentilla geschrieben), eine niedrige, kriechende Staude aus der Familie der Rosengewaechse mit gelben, vierblaettrigen Blueten. Sie waechst in Europa und Asien auf Heiden, Mooren und sauren Boeden. Der medizinische Teil ist das dunkle, knorrige Rhizom, das ausgegraben und getrocknet wird.
Ihre Aktivitaet stammt vor allem aus einem hohen Gerbstoffgehalt von etwa 15 bis 20 %, dazu verwandte Stoffe wie Ellagitannine (darunter Agrimoniin), Catechine und Triterpene. Eine Uebersicht der gesamten Gattung Potentilla fand mehr als 120 Verbindungen in den unterirdischen Teilen und kam zu dem Schluss, dass sich die meisten Effekte der Pflanze durch diese Gerbstoffe erklaeren lassen (Tomczyk & Latté, 2009). Gerbstoffe binden und straffen Proteine, was der Wurzel ihre trocknende, adstringierende Wirkung verleiht.
Was die Forschung wirklich zeigt
Tormentill hat mehr Daten am Menschen als die meisten volkstuemlichen Kraeuter, aber die Studien sind klein.
Durchfall bei Kindern
Die staerkste Studie ist eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie an 40 Kindern mit Rotavirus-Durchfall. Tormentill-Wurzelextrakt verkuerzte den Durchfall von etwa 5 Tagen auf etwa 3, und mehr behandelte Kinder waren nach 48 Stunden beschwerdefrei (40 % gegenueber 5 %), ohne berichtete Nebenwirkungen (Subbotina et al., 2003). Das ist ein vielversprechendes Ergebnis, stammt aber aus einer einzigen kleinen Studie und ist daher nicht das letzte Wort.
Colitis ulcerosa
Eine kleine offene Studie gab 16 Erwachsenen mit aktiver Colitis ulcerosa Tormentill-Extrakt in steigenden Dosen. Die Krankheitsaktivitaets- und Entzuendungswerte verbesserten sich bei der Dosis von 2 400 mg/Tag, obwohl leichte Oberbauchbeschwerden haeufig waren (Huber et al., 2007). Wichtig: Diese Studie hatte keine Placebogruppe, sie kann also nicht beweisen, dass das Kraut die Besserung verursachte. Es ist ein fruehes Signal, kein Beweis.
Die regulatorische Sicht
Der europaeische Ausschuss fuer pflanzliche Arzneimittel hat Tormentill bewertet und akzeptiert es, auf Basis langjaehriger traditioneller Anwendung, fuer leichten Durchfall und fuer leichte Entzuendungen der Mundschleimhaut (EMA, Tormentillae rhizoma). Dieser Status beruht auf einem langen Sicherheitsverlauf statt auf grossen Studien, und die anerkannten Anwendungen sind eng begrenzt.
Das ehrliche Fazit
Die Belege stuetzen Tormentill bei kurzfristigem Durchfall und als Mundspuelung. Breitere volkstuemliche Behauptungen, etwa die Behandlung von Arthritis, starken Regelblutungen, Harnproblemen oder Krebs, sind nicht durch gute Studien am Menschen gestuetzt und sollten als blosse Tradition betrachtet werden.
Traditionelle Anwendungen
Neben den oben genannten Verdauungs- und Mundanwendungen wurde Tormentill historisch als Gurgelmittel bei Halsschmerzen, als Waschung bei kleinen Wunden und Hautreizungen und bei blutendem Zahnfleisch verwendet. Das spiegelt seine adstringierende Wirkung und eine lange volkstuemliche Tradition wider, keine bewiesene medizinische Behandlung (Tomczyk & Latté, 2009).
Dosierung und Zubereitung
Die anerkannten Anwendungen sind kurzfristig und selbstlimitierend. Die Bereiche aus Praktiker- und Monographie-Angaben sind etwa:
- Tee (Absud): etwa 2 bis 3 g geschnittenes oder pulverisiertes Rhizom pro Tasse. Da die Gerbstoffe der aktive Teil sind, genuegt kurzes Aufkochen; trinken Sie bis zu einige Male taeglich bei kurzfristigem Durchfall.
- Mundspuelung: ein staerkerer Tee oder einige Tropfen Tinktur in Wasser, im Mund bewegt und ausgespuckt, bei leichter Mundentzuendung.
- Tinktur: kleine Mengen (oft etwa 10 bis 20 Tropfen in Wasser) nach Produktangabe.
Verwenden Sie Tormentill ohne Beratung nicht laenger als etwa eine Woche innerlich. Wenn Durchfall laenger als ein paar Tage dauert, Blut enthaelt oder mit hohem Fieber oder Austrocknung einhergeht, beenden Sie die Selbstbehandlung und suchen Sie eine aerztliche Fachkraft auf.
Nebenwirkungen und Sicherheit
- Magenbeschwerden: Die haeufigste Klage sind leichte Magen- oder Oberbauchbeschwerden, manchmal Uebelkeit, besonders bei hoeheren Dosen.
- Gerbstoffe und Aufnahme: Der hohe Gerbstoffgehalt kann die Aufnahme von Eisen und einigen Medikamenten verringern; halten Sie daher einige Stunden Abstand zwischen Tormentill und Praeparaten oder Medikamenten.
- Schwangerschaft und Stillzeit: Die Sicherheit ist nicht belegt, daher meiden.
- Kinder: Die Durchfall-Studie verwendete einen bestimmten dosierten Extrakt unter aerztlicher Aufsicht; improvisieren Sie zu Hause keine Dosen fuer Kinder.
- Ernste oder anhaltende Symptome: Anhaltender Durchfall, Blut im Stuhl oder eine chronisch-entzuendliche Darmerkrankung brauchen eine ordnungsgemaesse medizinische Versorgung. Verwenden Sie Tormentill nicht anstelle einer Behandlung, und pruefen Sie Wechselwirkungen, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.
Fuer Hintergrund zur sicheren Anwendung von Kraeutern siehe NCCIH.
Fuer weitere adstringierende und verdauungsfoerdernde Kraeuter sehen Sie unsere Leitfaeden zu Odermennig und Gewoehnlichem Schneeball.
Haeufige Fragen
Wofuer wird Tormentill verwendet? Die am besten gestuetzten Anwendungen sind kurzfristiger leichter Durchfall und, als Spuelung, leichte Mundentzuendungen. Das sind die vom europaeischen Ausschuss fuer pflanzliche Arzneimittel anerkannten Anwendungen. Breitere volkstuemliche Anwendungen sind schlecht belegt.
Hilft Tormentill wirklich bei Durchfall? Eine kleine placebokontrollierte Studie an Kindern mit Rotavirus fand, dass es den Durchfall um etwa zwei Tage verkuerzte. Das Ergebnis ist ermutigend, stammt aber aus einer einzigen kleinen Studie und ist daher nicht schluessig.
Kann Tormentill Colitis ulcerosa behandeln? Eine kleine Studie ohne Placebogruppe zeigte eine Besserung bei hoeheren Dosen, doch dieses Design kann nicht beweisen, dass das Kraut verantwortlich war. Colitis ulcerosa braucht eine ordnungsgemaesse medizinische Versorgung; behandeln Sie sie nicht selbst mit Tormentill.
Ist Tormentill sicher? Bei kurzfristiger Anwendung wird es allgemein gut vertragen, wobei Magenbeschwerden das Hauptproblem sind. Meiden Sie es in Schwangerschaft und Stillzeit, halten Sie es von Eisen und Medikamenten getrennt, und verwenden Sie es ohne Beratung nicht ueber laengere Zeit innerlich.
Medizinischer Hinweis: Dieser Artikel dient ausschliesslich Informationszwecken. Konsultieren Sie immer eine qualifizierte medizinische Fachkraft, bevor Sie Aenderungen an Ihrer Gesundheitsroutine vornehmen.
Quellen
- Tomczyk M, Latté KP. Potentilla — a review of its phytochemical and pharmacological profile. Journal of Ethnopharmacology, 2009;122(2):184-204 — PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19162156/
- Subbotina MD, et al. Effect of oral administration of tormentil root extract (Potentilla tormentilla) on rotavirus diarrhea in children: a randomized, double-blind, controlled trial. Pediatric Infectious Disease Journal, 2003 — PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12913771/
- Huber R, et al. Tormentil for active ulcerative colitis: an open-label, dose-escalating study. Journal of Clinical Gastroenterology, 2007 — PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17881930/
- European Medicines Agency (EMA). Potentilla erecta (Tormentillae rhizoma) — Monographie und Bewertung. https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/tormentillae-rhizoma
- National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). Herbs at a Glance. https://www.nccih.nih.gov/health/herbsataglance
Alle Quellen abgerufen am 29. Mai 2026.
